Datos sobre Inseguridad en pareja Revelados

Datos sobre Inseguridad en pareja Revelados

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Las personas que se aman a sí mismas tienden a memorizar lo que piensan, sienten y desean. Ellas son conscientes de lo que son, lo ponen en práctica y no actúan en función de lo que otros quieren para ellos.

Estar con una autoestima eficaz y estable es una de las bases para sentir bienestar. Por el contrario, cuando tu autoestima es débil te sientes más vulnerable a lo que ocurre, surgen dependencias, y esto afecta especialmente a tus relaciones.

El bullicio en el que creces es fundamental para el desarrollo del amor propio. Lamentablemente, hay mucho rechazo al amor propio porque se puede considerar presunciónísta o narcisista.

Tal y como hemos visto, mejorar la autoestima no pasa solo por la reflexión acerca de quiénes somos; incluye igualmente la administración de las emociones y de nuestra guisa de interactuar con los demás. Para lograrlo en el contexto de una relación de pareja, ten en cuenta estos consejos:

La secreto está en tener una autoestima equilibrada, ajustada a las capacidades reales de individualidad y a las características morales que nos definen de verdad. Sin bloqueo, a la ejercicio es más habitual que los problemas surjan por desliz de amor propio, lo cual ocurre cuando la autoestima es tan depreciación que “paraliza” a la persona, dejándola en un estado de resignación y una cierta pasividad ante sus perspectivas de mejoría.

Te exiges demasiado. Esto siquiera es lo mejor que puedes hacer por ti. Siempre se puede hacer más y mejor, nunca llega el punto en el que te valoras y reconoces hasta donde has llegado. Si no te quieres, si no tienes amor propio nunca serás suficiente para ti.

Esta error de confianza puede sufrir a malentendidos, donde la comunicación se torna defensiva y negativa. Las personas con descenso autoestima a menudo se comparan con otros, lo que puede resultar en celos o resentimientos que perjudican la dinámica de la pareja.

No existe una forma única y universal para mejorar el amor propio, no obstante que, como muchos otros aspectos de la personalidad, depende de la crianza y de la historia emocional. Sin bloqueo, existen métodos y técnicas que pueden ayudar a reparar o aumentar el amor propio. Por ejemplo:

Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.

Ahora bien, muchas personas no saben identificar la desidia de amor propio. Y esto se debe a que nunca fomentaron esta dimensión durante la infancia y la adolescencia.

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La comunicación en la pareja es individuo de los pilares más importantes para apoyar una relación saludable. Cuando tenemos una buena autoestima, somos capaces de expresarnos de modo clara y directa, sin miedo al causa o a la crítica.

Define tus propios criterios de lo que es bello. No permitas que la sociedad te diga qué es lo bello ni que es lo estético. Edifica tu propia definición para que los estándares racistas y gordofóbicos de la belleza no degraden la percepción que tienes de ti.

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